В Москве запускается проект с бесплатными тренировками на воркаут-площадках

В Москве запускается проект с бесплатными тренировками на воркаут-площадках

C 15 июня на воркаут-площадках Москвы запускается проект «Показать за 60 секунд», где жители и гости столицы смогут получить бесплатные тренировки с профессиональными тренерами, а также самостоятельно разобраться в правильной технике использования тренажеров.

Новый совместный проект от «Московский спорт», Мосгорпарка, Лужников и ВДНХ, направлен на то, чтобы помочь любому желающему улучшить свою физическую форму, разобраться в правильной технике использования тренажеров и работе на разные группы мышц. Для этого, на более чем 100 московских городских воркаут-площадках, будут размещены специальные QR-коды, которые позволят перейти на сайт с простыми и понятными видео инструкциями. На нем можно выбрать и посмотреть короткие тренировки от профессиональных инструкторов на комплексное развитие мышц, а также отдельно на верхние и нижние группы мышц. Кроме того, доступны видео с вариантами упражнений на различных тренажерах, которые установлены на площадках: рукоход, брусья, скамья для пресса, перекладина, шведская стенка, спортивная лавка и степ. 

Проект «Показать за 60 секунд» разработан так, чтобы каждый желающий улучшить свою физическую форму, смог найти подходящие упражнения для себя, не смотря на уровень подготовки. А чтобы избежать типичных ошибок в тренировках на разные группы мышц, на сайте доступны видео с полезными лайфхаками от профессиональных инструкторов.

Пройти тренировку по QR-коду можно совершенно бесплатно. Подробная информация о проекте и тренировочных площадках доступна на официальном сайте: http://60seconds.moscow.sport

27 августа 2021 /
Похожие новости

Американские корабли атакованы таинственными дронами

У побережья Калифорнии ракетные фрегаты оказались в окружении беспилотников.

Gem4me – новый мессенджер и новые возможности

Современные мессенджеры разнообразны - как функционально, так и по внешнему виду и интерфейсу.

Японцы требуют отмены Олимпиады

80 процентов японцев требуют отмены или отсрочки Токийской Олимпиады, которая должна пройти нынешним летом с 23 июля...

INGRAD: Новые технологии смогут заменить ряд строительных специальностей в ...

На стройках уже активно применяются лазерное сканирование, дроны и прочие «умные» инструменты.

Программа «Городские герои» принесет позитивные перемены в города

Набор желающих на бесплатную образовательно-практическую программу по подготовке городских лидеров и развитию городских сообществ изменений «Городские герои» стартует 1 июля на VII Форуме Живых
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Популярные новости